دراسة .. التعبير عن الحب يحسّن الصحة النفسية - بوابة الكويت

الجمهورية اونلاين 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
دراسة .. التعبير عن الحب يحسّن الصحة النفسية - بوابة الكويت, اليوم الخميس 10 يوليو 2025 11:25 صباحاً

بوابة الكويت - وأظهرت دراسة استمرت شهرا واحدا أن حتى التعبيرات البسيطة عن الاهتمام واللطف تجاه الآخرين تثير استجابة قوية داخلنا، كما لو كنا محبوبين. ولا يتطلب الأمر إيماءات كبيرة أو درامية، بل تكفي مظاهر الرعاية الصغيرة والمستمرة.

وشارك في الدراسة 52 شخصا، أجابوا ست مرات يوميّا عن أسئلة تتعلق بمدى شعورهم بأنهم محبوبون في تلك اللحظة، وعدد المرات التي أظهروا فيها الحب للآخرين منذ آخر استبيان.

وكشفت النتائج عن نزعة لافتة: عندما عبّر المشاركون عن الحب، سواء بكلمات طيبة، أو معانقة المقربين، أو مساعدة الآخرين، ارتفع شعورهم بـ"أنهم محبوبون" بشكل ملحوظ. لكن العلاقة العكسية كانت أقل وضوحا، فحتى عند تلقّي الحب، لم يُظهر الأشخاص دائما رد فعل مماثل.

ومن اللافت أن شعور الشخص بأنه محبوب يدوم أطول من ذكريات تعابير الحب ذاتها. وهذا ما يفسر سبب تقييم المشاركين، الذين شعروا بأنهم محبوبون بشكل متكرر، لحياتهم على أنها أكثر نجاحا وسعادة؛ فقد تعاملوا بشكل أفضل مع الضغوط النفسية، وشعروا بمزيد من الرضا والراحة النفسية.

وأكدت مؤلفة الدراسة، زيتا أورافيتس، قائلة: "لا حاجة لانتظار مناسبات خاصة أو تحضير مفاجآت استعراضية. فالتعبيرات الصغيرة اليومية عن الحب، كعناق قبل الخروج إلى العمل، أو رسالة دافئة خلال النهار، أو عرض المساعدة، هي التي تصنع ذلك الصدى الإيجابي الذي يقوّي علاقاتنا ويجعلنا أكثر سعادة".

نقلا عن روسيا اليوم

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق