بوابة الكويت - إيجابيات النوم تحت المروحة:

- تبريد الجسم    

يساعد على تقليل حرارة الجسم وتحمل الطقس الحار أثناء النوم.

- تحسين جودة النوم    

النوم في درجة حرارة مناسبة يعزز الاسترخاء والنوم العميق.

- دوران الهواء    

يمنع الشعور بالاختناق ويقلل من الرطوبة العالية في الغرفة.

- الضوضاء البيضاء    

صوت المروحة يساعد بعض الأشخاص على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع.

- جفاف الأغشية المخاطية    

يؤدي إلى تهيج الأنف والحلق ويضعف المناعة الموضعية.

- زيادة خطر العدوى

يجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات، خاصة نزلات البرد.

- تيبس وآلام العضلات    

الهواء المباشر قد يسبب تصلب الرقبة أو تفاقم آلام الظهر والمفاصل.

- تحريك الغبار    

يثير الغبار في الغرفة، ما قد يسبب الحساسية أو نوبات الربو.

- فقدان السوائل    

يزيد من تبخر العرق، ما قد يؤدي إلى الجفاف خلال الليل.

نصائح للاستخدام الآمن:

- عدم توجيه المروحة مباشرة على الجسم.

- تشغيل وضع الدوران بدل الثبات.

- تنظيف شفرات المروحة بانتظام.

- شرب الماء قبل النوم.

- استخدام جهاز ترطيب الهواء عند الحاجة.

- تجنّب المروحة إذا كنت تعاني من حساسية، ربو، أو أمراض مزمنة في الأنف والأذن والحنجرة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل