بوابة الكويت - كشفت دراسة حديثة نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية عن أن تناول ما بين 4 إلى 6 أكواب من القهوة يوميًا قد يساهم في تقليل الهشاشة الجسدية وتحسين النشاطين العقلي والبدني لدى كبار السن.

وبحسب ما نقلته صحيفة التليغراف البريطانية، أُجريت الدراسة ضمن “برنامج الشيخوخة الطولية في أمستردام” على مدى أربع سنوات، وشملت 1161 مشاركًا ممن تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، لتكون بذلك أول دراسة من نوعها تربط بين استهلاك القهوة ومؤشرات الهشاشة لدى الفئة العمرية الأكبر سنًا.

واعتمد الباحثون على تقييم عدد من العوامل الصحية مثل: فقدان الوزن، الضعف العام، الإرهاق، بطء المشي، وانخفاض النشاط البدني، وقد أظهرت النتائج أن القهوة تُسهم في تحسين الإدراك الذهني، وتنشيط العضلات، وتقليل احتمالية الإصابة بالهشاشة.

وأرجع الباحثون هذه الفوائد إلى مكونات القهوة الطبيعية، وعلى رأسها الكافيين الذي يعزز اليقظة ويقلل من التعب، إلى جانب البوليفينولات التي تلعب دورًا في مكافحة الالتهابات والأكسدة، مما يدعم صحة العضلات ووظائف الجسم. كما سلطت الدراسة الضوء على مركب “تريغونيلين” الموجود في القهوة، الذي يساهم في الحفاظ على القدرات الإدراكية وتحسين الذاكرة.

وتأتي هذه النتائج لتدعم مزيدًا من الأبحاث حول دور النظام الغذائي في دعم جودة الحياة مع التقدم في العمر، وسط توصيات بمراعاة الاعتدال وتجنب الإفراط في تناول القهوة خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة.